Memiliki badan yang kurus dan langsing antara impian setiap wanita namun ramai wanita berdepan masalah untuk mengamalkan pemakanan dan gaya hidup yang sihat. Disamping itu, pengetahuan mengenai nutrisi pemakanan dan kenali tubuh badan setipa orang itu penting dalam membantu mendapatkan…
Walaupun menjaga diet pemakanan memberi impak paling besar dalam menurunkan berat badan, senaman juga memainkan peranan penting. Lelaki ini berkongsi cara mudah untuk menurunkan berat badan semasa bersenam. Hanya dalam 2 minggu beliau berjaya menurunkan 10Kg. Afnan Rosli berkongsi di…
Setiap wanita pastinya mengimpikan berat badan yang ideal, tetapi untuk menurunkan berat badan bukanlah satu proses yang mudah kerana ia memerlukan kesungguhan dan tekad daripada individu itu sendiri. Ramai yang tewas di tengah jalan dan impian untuk kurus itu hanya…
Percaya atau tidak berbadan besar ini sekaligus akan mengurangkan keyakinan kita di mana ia sekaligus memberi impak dalam dunia kerjaya. Rasa kurang yakin untuk berhadapan dengan semua orang, kemungkinan besar peluang mungkin akan terbatas. Bukanlah mahu merendah-rendahkan orang yang berbadan…
Semua wanita mengimpikan berat badan yang ideal tetapi untuk menguruskan badan bukanlah satu proses yang mudah kerana ia memerlukan kesungguhan dan tekad daripada diri individu itu sendiri. Ramai yang telah tewas di tengah jalan dan impian untuk kurus itu hanya…
Semua wanita mengimpikan berat badan yang ideal tetapi untuk menguruskan badan bukanlah satu proses yang mudah kerana ia memerlukan kesungguhan dan tekad daripada individu itu sendiri. Ramai yang tewas di tengah jalan dan impian untuk kurus itu hanya tinggal impian.…
Semua wanita mengimpikan bentuk badan yang ideal tapi nak turunkan berat badan 16kg dalam masa satu bulan? Macam tak logik kan? Tetapi inilah yang dilakukan oleh gadis bernama Nur Shaerah Abdul Karim dan dikongsi oleh beliau di Facebook. Shaerah berkata…
Semua wanita mengimpikan berat badan yang ideal tetapi untuk menguruskan badan bukanlah satu proses yang mudah kerana ia memerlukan kesungguhan dan tekad daripada individu itu sendiri. Ramai yang tewas di tengah jalan dan impian untuk kurus itu hanya tinggal impian.…
Biasanya bila kita baru nak mula untuk diet, kita selalu beranggapan berlapar adalah cara yang paling cepat untuk turunkan berat badan. Tetapi sebenarnya satu kajian mengatakan, berlapar bukanlah satu cara yang paling efektif menurunkan berat badan. BACA: Berat 63kg Turun 48kg, Rahsia…
Semua wanita mengimpikan berat badan yang ideal tetapi untuk menguruskan badan bukanlah satu proses yang mudah kerana ia memerlukan kesungguhan dan tekad daripada individu itu sendiri. Ramai yang tewas di tengah jalan dan impian untuk kurus itu hanya tinggal impian.…
